スギ花粉の飛散量がピークになってきて辛い季節になりました。

毎日外で仕事をしていますのでマスクが必需品です。
新型コロナウイルスの影響でマスク不足が深刻になっていますが、自分は空気の乾燥に喉が弱い体質もあり去年のうちに買っておいたのでしばらくは大丈夫そうです。

他にもアイボンをして目の痒みを抑えたり、鼻うがいをして鼻づまり・鼻水の対策をしています。特に鼻うがいは最初は苦手でしたが、鼻にしみないしミントの香りでスッキリするのでとても良いです。

後は花粉症に効果のあると言われているメチル化カテキンを多く含んだ山東の「べにふうき緑茶」を飲んでいます。

この効果もあってか、今のところ例年より症状が軽くて助かっています。